Nos últimos meses ficou comum nas academias o uso de um estimulante, o chamado 'pré-treino', utilizado por pessoas que querem dar um 'boost' na sua energia antes de começar a fazer exercícios. A prática promete efeitos instantâneos e milagrosos, principalmente nas redes sociais. No entanto, não é bem assim que as coisas acontecem.
Os pré-treinos são cápsulas ou bebidas estimulantes à base de cafeína e outras substâncias, e podem ser compradas sem prescrição médica. Daí os riscos: quem consumir de forma desregrada pode provocar um aumento da adrenalina, gerando até ansiedade, palpitação e arritmia cardíaca.
O pré-treino costuma ter 300mg de cafeína - 0 consumo indicado para um dia inteiro é de 400mg. Sendo assim, para quem tem problemas cardíacos o uso pode ser fatal. Consulte o seu médico antes de utilizar o estimulante.
Fonte: Bem Estar